manfaat jus sirsak

Manfaat jus sirsak sangat luar biasa bagi kesehatan seperti untuk diet, kulit, kanker, dan banyak lagi yang harus Anda ketahui. Buah sirsak merupakan jenis buah yang banyak disukai karena rasanya yang nikmat dan menyegarkan. Selain rasanya yang nikmat dan segar, buah sirsak mengandung manfaat yang sangat berkhasiat dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan. Buah sirsak dapat dikonsumsi langsung buahnya atau dijadikan minuman jus yang lebih mudah diserap tubuh, sehingga sangat baik untuk saluran pencernaan.
Buah sirsak memiliki kandungan dengan segudang manfaat untuk tubuh kita, sehingga tak heran jika buah ini sangat disukai dan banyak dicari. Buah sirsak kaya akan kandungan vitamin C , selain itu mengandung kalisum, kalium, magnesium, beta-karoten, protein, zat besi, zinc, serat, karbohidrat dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini beberapa manfaat jus sirsak, diantaranya yaitu :

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buah sirsak kaya akan kandungan vitamin C yang dapat berperan sebagai antioksidan yang sangat tinggi, sehingga mampu menangkal serangan radikal bebas yang dapat bermanfaat untuk meningkatkan system kekebalan tubuh.

2. Melancarkan sistem pencernaan

Kandungan serat larut yang dimiliki buah sirsak sangat berkhasiat dalam melancarkan saluran pencernaan, sehingga dapat mencegah gangguan pencernaan seperti susah buang air besar dan mencegah sembelit.

3. Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL)

Hal ini dikarenakan buah sirsak mengandung zat bermanfaat seperti niacin, zat ini mampu membantu dalam meningkatkan kadar kolesterol HDL dan mencegah penumpukan kadar kolesterol LDL pada dinding pembuluh darah.

4. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Meminum jus buah sirsak secara rutin dan teratur dapat bermanfat menjaga kesehatan tulang dan gigi, karena buah ini mengandung kalsium dan fosfor yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tulang dan gigi.

5. Mencegah kanker

Kandungan antioksidan yang terdapat pada jus buah sirsak dapat berkhasiat dalam menangkal serangan radikal bebas, serta memperlambat pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. Selain itu, jus buah sirsak mengandung zat-zat penting seperti fitokimia. Fitokimia merupakan zat yang memiliki sifat anti-kanker, sehingga sangat efektif memmbunuh sel kanker di dalam tubuh.

6. Mencegah anemia

Zat besi yang terkandung di dalam jus buah sirsak, sangat berkhasiat untuk mencegah anemia. Hal ini dikarenakan, kandungan zat besinya sangat bermanfaat dalam membantu pembentukan sel darah merah yang sehat.

7. Meningkatkan fungsi otak

Kandungan asam folat di dalam buah sirsak, terbukti berkhasiat dalam memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh otak kita sehingga fungsi otak dapat bekerja lebih baik.

8. Meningkatkan stamina

Kandungan fruktosa dalam buah sirsak mampu menghancurkan gula dalam darah dan mengubahnya menjadi sebuah energy yang dapat meningkatkan stamina tubuh.

manfaat jus naga

 

Jus Buah Naga

Berikut ini beberapa manfaat jus buah naga, diantaranya yaitu :

1. Di dalam jus buah naga mengandung vitamin B3 yang cukup tinggi, sehingga sangat berkhasiat dalam membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah.
2. Jus buah naga juga memiliki kandungan serat larut yang sangat efektif dalam membantu menurunkan berat badan, karena kandungan tersebut dapat melancarkan saluran pencernaan dan melancarkan buang air besar. Sehingga kandungan lemak yang menempel di dalam usus dapat ikut larut dan terbawa keluar.
3. Kandungan betakaroten di dalam jus buah naga tidak kalah tingginya dengan kandungan betakaroten yang terdapat di dalam buah wortel, sehingga sangat ampuh dalam meningkatkan kesehatan mata. Mengkonsumsi jus buah naga secara rutiin setiap hari, dipercaya sangat efektif untuk mempertajam daya penglihatan mata.
4. Buah naga memiliki senyawa antioksidan yang dihasilkan dari kandungan vitamin C yang cukup tinggi, senyawa antioksidan tersebut sangat ampuh dalam menangkal serangan radikal bebas yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.
5. Jika anda ingin tampil cantik, anda dapat mencoba meminum jus buah naga secara rutin setiap hari. Karena kandungan nutrisi lengkapnya mampu meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah masalah kulit seperti jerawat, kulit kering, kulit kusam dan masalah kulit lainnya dari dalam. Untuk perawatan luar, anda juga dapat memaskerkan jus buah naga pada kulit.
6. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi juga dapat menjaga daya tahan tubuh, sehingga tubuh tidak akan mudah terserang sakit akibat pergantian musim.
7. Sedangkan kandungan kalsium dan fosfor yang di miliki buah naga dapat menjaga kesehatan tulang dan mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis, mempercepat penyembuhan tulang patah dan masalah penyakit tulang lainnya.
8. Mengkonsumsi jus buah naga secara rutin saat hamil, sangat berkhasiat dalam meningkatkan kesehatan ibu dan janin. Selain itu, kandungan asam folatnya mampu mempercepat pertumbuhan jaringan otak pada janin dan mencegah janin terkena cacat tabung syaraf serta mencegah bayi lahir premature.

manfaat jus avukad

 

 

1. Mempercepat Penyerapan Nutrisi

Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan beberapa tahun lalu terungkap kabar bahwa nutrisi tertentu yang masuk ke tubuh dapat diserap lebih baik, cepat dan jauh lebih efektif bila dimakan berbarengan dengan buah alpukat. 

Sebagai pembuktian, dilakukan lagi sebuah riset untuk memastikan kebenaran hal tersebut. Dua orang memakan salad yang salah satunya dimasukkan alpukat sementara satunya lagi tidak, setelah dicek ternyata benar satu orang yang makan salad yang di dalamnya terdapat alpukat membantu penyerapan nutrisi lima kali lebih baik ketimbang yang tidak.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan lutein dalam buah alpukat merupakan kadar lutein terbanyak dibanding buah-buahan lain yang sama-sama memiliki keistimewaan dalam menopang kesehatan manusia.

Lutein adalah bagian dari karotenoid yang secara alami diproduksi di kloroplas dan chromoplasts tanaman. Lutein bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan daya penglihatan manusia. Penelitian juga menunjukkan bahwa tingginya kadar lutein dalam alpukat dapat mengecilkan risiko kelainan pada mata khususnya degenerasi makula dan katarak.

3. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker

Menurut dokter, dalam tubuh setiap manusia terdapat sel kanker yang suatu saat bisa tumbuh, tergantung kondisi kesehatan tubuh masing-masing dan bagaimana cara seseorang memelihara kondisi kesehatan tersebut tetap stabil.

Sementara kaitannya dengan buah alpukat adalah dengan bantuan beberapa senyawa yang terkandung di dalamnya mampu menghambat sel kanker serta mencari sel kanker yang baru timbul dan begitu ditemukan langsung dihancurkan tanpa memberikan dampak buruk terhadap sel-sel kesehatan aktif lainnya. 

4. Menurunkan Kadar Kolesterol

Penyakit seperti  (FH), Xanthomas dan gagal jantung adalah jenis penyakit yang akan menjangkiti seseorang jika kadar kolesterol jahat dalam tubuhnya melebihi jumlah HDL (kolesterol baik). 

Mengetahui buruknya hal tersebut akhirnya para ahli melakukan penelitian terhadap 45 orang dengan jumlah LDL tinggi untuk diperintah makan buah alpukat dalam kurun waktu satu minggu. Alhasil mereka yang benar-benar rutin makan buah alpukat dalam waktu satu minggu mengalami penurunan kolesterol sebesar 17% tanpa mengurangi kadar kolesterol yang baik bagi kelangsungan fungsi organ jantung.

5. Sumber Glutathione Antioksidan

Glutathione atau disingkat GSH merupakan ibu dari segala jenis antioksidan. Sel-sel di dalam tubuh sangat menaruh harapan pada kinerja master antioxidant ini. Salah satu manfaat dari GSH adalah anti-aging dengan cara meningkatkan kandungan kolagen dalam tubuh, terutama pada kulit, sehingga meminimalisir timbulnya kerutan pada wajah dan bagian tubuh lain.

Manfaat dari meminum jus tomat

 5 Manfaat Jus Tomat untuk Kesehatan  Kecantikan – Diet

Advertisement

Tomat merupakan salah satu jenis buah ataupun sayuran yang paling sering dikonsumsi oleh orang-orang. Baik sebagai bahan campuran pada makanan ataupun diolah dalam berntuk tertentu, salah satu olahan dari tomat yang paling populer adalah jus tomat.

 :

1. Menggantikan cairan tubuh yang hilang

Buah tomat sendiri sudah memiliki kandungan air yang tinggi. Apabila diolah menjadi bentuk jus, maka kadar air yang ada pada minuman ini sangatlah baik untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang setelah beraktivitas seharian. Selain itu, hal ini juga dapat mencegah terjadinya dehidrasi, yang dapat mengakibatkan :

• Tubuh menjadi terasa lemas
• Kurangnya konsentrasi dan focus
• Sering mengantuk

2. Menyegarkan tubuh

Campuran antara rasa manis, asam dan juga dinginnya es yang digunakan untuk mengolah jus tomat akan sangat membantu tubuh dalam mencapai titik kesegarannya kembali. Hal ini tentunya sangat berguna terutama ketika anda sedang mengalami kelelahan dan juga letih setelah beraktivitas berat seharian.

3. Memberikan energI bagi tubuh

Buah tomat memiliki kandungan kalori dan juga potassium. Apabila ditambahkan dengan gula dalam pembuatan jus tomat, maka hal ini akan memberikan energi yang signifikan bagi tubuh anda. Hal ini sehingga anda tidak perlu banyak makan untuk memperoleh energi lagi, dan juga sangat cocok diminum pada pagi hari.

4. Menjaga daya tahan tubuh

Vitamin-vitamin yang terkandung pada manfaat jus tomat memiliki kegunaan yang sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh dan juga mencegah tubuh dari berbagai macam penyakit. Terutama beberapa penyakit ringan yang menyerang imunitas tubuh, seperti flu dan juga batuk.

5. Mengobati sariawan dan juga peradangan

Anda yang mengalami sariawaN ataupun peradangan, pada organ tubuh anda, tentu saja dapat mengobati dan juga mengurangi rasa sakit yang timbul akibat peradangan tersebut dengan menggunakan jus tomat. Tomat memiliki kandungan anti bakteri dan juga anti peradangan yang alami dan baik untuk mengobati peradangan.

manfaat meminum jus buah wortel

Manfaat Jus Wortel bagi Kulit

 

Berikut adalah manfaat jus wortel bagi kulit:

1. Jus wortel yang kaya kalium mampu mencegah kekeringan kulit.

2. Jus wortel membantu mengurangi noda dan bekas luka.

3. Minum jus wortel membuat tubuh dan kulit terhidrasi dengan baik.

4. Wortel menjadi bahan yang terkandung pada banyak produk perawatan kulit.

5. Wortel mengandung minyak atsiri yang membantu kinerja pencernaan dan dengan demikian mencegah jerawat.